Técnica

Entrenar usando el parámetro TSS comparado con hrTSS.

08 Febrero 2018. Categoría Técnica

Entrenar usando el parámetro TSS comparado con hrTSS.

Iniciamos una serie de consejos técnicos escritos por el entrenador internacional Andrea Bianco de Biancocoach, que cada mes nos enseñará una mejor manera de practicar el ciclomontañismo de competencia y aventura.

Iniciamos con las diferencias de entrenamiento midiendo la frecuencia cardiaca y la potencia, el TSS o el hrTSS.