Técnica

CYCLE: Entrenamiento

18 Mayo 2018. Categoría Técnica

CYCLE: Entrenamiento

Comenzamos este fin de semana  a sumergirnos en el conocimiento técnico del ciclismo, en nuestra nueva sección de "Cycle" con un tema esencial para disfrutar mas del deporte que nos apasiona.  Diego Becerra nos introduce en los 10 principios básicos del entrenamiento que nos permitirán entender su importancia en la práctica deportiva. Al final, sus comentarios, aportes o dudas respecto de los artículos publicados, nos permitirán mejorar esta sección diseñada para nuestros lectores.

 

Entrenar usando el parámetro TSS comparado con hrTSS.

08 Febrero 2018. Categoría Técnica

Entrenar usando el parámetro TSS comparado con hrTSS.

Iniciamos una serie de consejos técnicos escritos por el entrenador internacional Andrea Bianco de Biancocoach, que cada mes nos enseñará una mejor manera de practicar el ciclomontañismo de competencia y aventura.

Iniciamos con las diferencias de entrenamiento midiendo la frecuencia cardiaca y la potencia, el TSS o el hrTSS.

CYCLE, La nueva columna semanal sobre la técnica del ciclismo

10 Mayo 2018. Categoría Técnica

CYCLE, La nueva columna semanal sobre la técnica del ciclismo

Durante los últimos años en Colombia el crecimiento por el gusto del ciclismo de montaña ha sido evidente, tanto a nivel recreativo como competitivo. Sin embargo, ha sido también evidente que su dinámica y componente técnico es alto y que, para poder disfrutarlo en toda su esencia, sería ideal generar un conocimiento previo en múltiples áreas, logrando a la vez disminuir los posibles riesgos que puede presentar la práctica del mismo. Por este motivo, y conscientes de ello, HITS Y MTBCOLOMBIA han decidido darle vida a una columna científica semanalmente donde cada amante del ciclo montañismo tendrá un espacio donde despejar sus dudas y/o aprender sobre múltiples temáticas organizadas en cuatro ejes: Nutrición, Entrenamiento, Psicología, Técnica.