Así se sigue preparando la selección Colombia de MTB en medio de la cuarentena
Luego de un mes de receso competitivo y de su última presentación en Brasil a comienzos de marzo en Brasil, los ciclomontañistas colombianos que continuaban ganando puntos para la clasificación olímpica, Leonardo Páez, Johnnatan Botero y Fabio Castañeda, continúan con la preparación para la apertura de la práctica deportiva desde sus casas, guiados por el técnico nacional José Gómez Cao, quien junto a un grupo de profesionales de diferentes disciplinas mantienen el nivel requerido para esta época a estos deportistas. Conozcamos de que se trata este entrenamiento en medio de la cuarentena como nos lo cuenta el técnico nacional:
"La prioridad en este momento son los corredores que venían ganando el cupo olímpico a Tokio y son Leonardo Páez, Jhonnatan Botero y Fabio Castañeda. Con ellos se viene trabajando de forma interdisciplinaria con el Comité Olímpico, la Federación Colombiana de Ciclismo y el Ministerio del Deporte. Se han venido haciendo una serie de trabajos desde cada campo desde el entrenamiento con supervisión, el fortalecimiento con fisioterapia, el apoyo de sicología, el apoyo nutricional y el apoyo médico general.
Aparte hemos venido trabajando con un grupo mas grande que era la preselección al campeonato Panamericano que inicialmente era en Argentina pero que pasó a México y con unos juveniles que se preparaban para los juegos Bolivarianos de la Juventud. Con ellos se les ha hecho una supervisión de como es un entrenamiento desde casa y apoyo y recomendaciones posibles para pasar de la mejor manera esta contingencia."
Le preguntamos a José Gómez de como dividen este entrenamiento y nos comentó: "Se realiza dejando descansar un día, hay tres días de fortalecimiento requeridos para la modalidad que son lunes, miércoles y viernes, trabajamos con simulador entre cinco y seis días a la semana, no hay trabajos por ahora de intensidad sino que el objetivo ahora es mantener la parte física y mas que eso es la motivación para el regreso a cuando esto pase, lo hagamos de la mejor manera. Hacemos charlas sicológicas con la sicóloga del comité olímpico y un control nutricional y recomendaciones en la compra de víveres y su utilización"
Sobre el uso de simuladores y equipos que se están usando nos dijo: " Los equipos son propios de los corredores, el tema de simuladores no es tan fácil, no todo el mundo los tiene, en este caso Johnnatan y Leonardo los tienen, los demás casi ninguno los tiene y poseen un rodillo habitual. Digamos que en simulador se puede hacer un trabajo específico, mientras que en el rodillo es mas complejo porque no tiene un tipo de fricción pero igual se trata de hacer el trabajo lo mejor posible sin abusar por ejemplo de esta herramienta que puede ser perjudicial su excesivo uso. Algunos también tienen equipos de gimnasio en casa y los que no hemos tratado de crear en forma artesanal para poder trabajar de forma uniforme. Otra cosa es que todos tienen espacios diferentes como un apartamento pequeño otros en su casa o en una finca, es por esto que el tema se trabaja desde la parte sicológica con recomendaciones especiales dependiendo el espacio disponible"
Pero cuanto puede perder en la parte física y técnica un deportista que ha pasado del terreno habitual de entrenamiento a estar confinado en una casa? esto nos contesto José: "Son varios aspectos, en la parte técnica se pierde bastante aunque se hacen trabajos pequeños en casa de equilibrio con la bici y otros ejercicios pero obviamente no es lo mismo que estar yendo a la pista dos o tres veces por semana como se acostumbra. En la parte física también se pierde pero se trata de contrarrestar esta pérdida con los trabajos específicos que se hacen. Digamos que la mayoría lo ha tomado como una pretemporada larga para darle un inicio de nuevo a esta temporada, para que cuando salgamos de esto tengamos unos objetivos claros, ya que ahora no los tenemos porque todo está suspendido, y de acuerdo a esto volver a reanudar para llegar al objetivo según el calendario que fije la UCI o los que corren a nivel nacional lo que se programe en nuestro país"
Así continúa día a día la preparación de los dirigidos por el técnico nacional que continuarán representando a Colombia culminada la cuarentena mundial en los diferentes eventos internacionales que hasta el momento sabemos que iniciarán en julio del presente año.
En cuanto a los eventos nacionales como hemos escuchado en los diferentes medios, va a ser difícil que este año se puedan programar competencias que reúnan a mas de 50 ciclomontañistas en un mismo escenario, pero en esto ya se está trabajando para no detener el Mtb de competencia y hay varias ideas que se irán informando según las disposiciones nacionales y locales donde se piensen realizar.